吃苹果核或可致氢氰酸沉积引头晕头痛

　本文摘要：苹果含有多种有益健康的营养成分，具有无数的保健功效，受到全世界人民的青睐。但是，澳大利亚“PERFIT”网站近日发表文章警告，不要把苹果嚼得太硬，因为苹果核里含有的氢氰酸对身体有益。 保健品投资专家表示，苹果含有维生素C、维生素E、多酚、黄酮类等天然抗氧化剂，对防治心脑血管疾病特别有效。苹果的钙含量比普通水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐，有助于饮食。但是苹果核中所含的氢氰酸却很少听到。澳大利亚研究人员发现，苹果中含有少量有害物质——氢氰酸。

苹果含有多种有益健康的营养成分，具有无数的保健功效，受到全世界人民的青睐。但是，澳大利亚“PERFIT”网站近日发表文章警告，不要把苹果嚼得太硬，因为苹果核里含有的氢氰酸对身体有益。

保健品投资专家表示，苹果含有维生素C、维生素E、多酚、黄酮类等天然抗氧化剂，对防治心脑血管疾病特别有效。苹果的钙含量比普通水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐，有助于饮食。但是苹果核中所含的氢氰酸却很少听到。澳大利亚研究人员发现，苹果中含有少量有害物质——氢氰酸。

氢氰酸大量沉积在体内，不会引起头晕、头痛、呼吸速度慢等症状。严重的话可能经常会晕倒。保健品投资专家提醒你不要太担心。

苹果中的氢氰酸主要不存在于核中，而不存在于果肉中。必须警告的是，吃苹果马上会中毒，但是多年不吃确实对身体有好处。

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